Можно заниматься и самостоятельно, главное - знать, как правильно качать мышцы дома.
Тем, кто стремится подготовить свое тело к соревнованиям по бодибилдингу, домашние занятия, конечно, не подойдут, но если целью спортсмена является поддержание спортивной формы или просто спортивное привлекательное тело, то этого можно добиться и в собственном доме.
